- Напольный мешок
-
Напольный мешок (водоналивной мешок) (англ. Pedestal bags) — боксёрский мешок на прочной устойчивой базе, устанавливаемый на полу (земле). Состоит из верхней части (мешка) и нижней части (основания). Верхняя часть выполняется в виде манекена человека или стандартного кожаного мешка, как у боксёрской груши. Нижняя часть для устойчивости снаряда заполняется водой или песком. При заполнении песком вес основания почти в 2 раза больше, чем при заполнении водой, что позволяет наносить более мощные удары по мешку. У большинства напольных мешков возможна регулировка мешка относительно основания по высоте.
Напольные мешки также называют водоналивными мешками в связи с тем, что в большинстве случаев основание заполняется именно водой. Главное отличие от подвесного боксёрского мешка — возможность перемещать мешок по полу. Это используется как во время тренировок — для занятия необходимой позиции относительно мешка, так и после тренировки — чтобы мешок не занимал место в помещении, его можно убрать. При проведении ударов основное отличие водоналивного мешка от подвесного в том, что напольный мешок при ударе смещается по полу и требуется сильнее вкладываться в удар"[1].
Водоналивные мешки в виде человеческого торса в России часто называют Bob-box в связи с большой популярностью одноименных мешков фирмы Century. Эти мешки преимущественно изготавливаются из синтетических материалов.
Содержание
Детские напольные мешки
Напольные мешки для детей часто изготавливаются как мешок из прочной резины, накачанный воздухом и украшенный каким-либо детским рисунком. Детские мешки меньше и легче, чем мешки для взрослых спортсменов — стандартные размеры для надувных детских груш — диаметр 30 см, диаметр основания 38 см, высота детской боксёрской груши регулируется от 90 до 130 см.
Отличия от боксёрской груши
Основные различия между напольным боксёрским мешком и традиционной боксёрской грушей:
- водоналивной мешок не требует креплений к потолку или стене
- производит меньшее количество шума при тренировке
- при ударах перемещается по полу
- требуется сильнее вкладываться в удар
- легче регулировать высоту (если есть регулировка)
- нет возможности настраивать высоту произвольным образом, как у подвесной груши
- существуют варианты исполнения в виде манекена человека
- менее прочная конструкция
Видео тренировок на напольных мешках
- Боксёрская тренировка на манекене боб-бокс
- Удары ногами по манекену
- Нестандартные варианты тренировок на манекене (борьба, удушение и др.)
- Детский надувной напольный мешок
- Разновидности размеров напольных груш в форме стандартных мешков
Виды напольных мешков
- Манекен (боб-бокс)
- Для детей
- С регулировкой высоты
Примечания
- ↑ Из интервью главного тренера России по боксу А. Лебзяка(недоступная ссылка)
В этой статье не хватает ссылок на источники информации. Информация должна быть проверяема, иначе она может быть поставлена под сомнение и удалена.
Вы можете отредактировать эту статью, добавив ссылки на авторитетные источники.
Эта отметка установлена 2 июля 2012.Категории:- Бокс
- Спортивные снаряды
Wikimedia Foundation. 2010.